Вусаті читання!

Коли новорічні свята лишились позаду, а веселощів все одно хочеться. На  допомогу приходять бібліотекарі філії №19, які  за допомогою книг можуть створити прекрасний настрій.

Сьогодні в цьому переконались вихованці закладу дошкільної освіти №32 «Дивосвіт». До яких на гостину завітали грайлива Киця та бешкетна Лисичка, щоб  побавитись та  почитати книгу. Дітлахи з задоволенням слухали казочку «Троє поросят,  коментували та розглядали яскраві малюнки. Активні, допитливі малюки довго не відпускали казкових героїв. Пригощали печивом та запрошували знову.

#Почитай_но 

Як себе заспокоїти: добірка порад

 

Коли внутрішній голос просить про відпочинок… Прислухайся! Це не випадково!

Ментальне здоров’я – це наш внутрішній ресурс, який потрібно поповнювати. Як це зробити? Бібліотекарі філії №19 підготували дієві поради для  безпечного відновлення сил.

·         Створи свій ритуал! Це може бути ранкова кава на балконі, вечірня прогулянка або читання книги перед сном.

• ·      Визнач свої межі. Не бійся відмовляти, якщо відчуваєш перевантаження.
• ·  Обіймайся. Фізичний контакт  з близькою людиною дуже важливий для нашого психологічного здоров’я.
• ·         Не бійся звертатися за допомогою. Якщо тобі важко, звернися до психолога.
• ·         Слухай музику, займайся творчістю.
• ·         Повноцінний сон, не менше 8 годин.
• ·         Здорове харчування без дієт та переїдання.
• ·         Нові хобі. Йога, медитація,  танці та все те,  після чого ви відчуваєте прилив сил.
• ·         Регулярні фізичні вправи.

І завжди пам’ятай одне: життя – це простійний рух, в якому, важливо знаходити час для себе!

Дихай як вітерець!

 Чи відчуваєш ти іноді тривогу? А може ці випадки почастішали? Чи хочеш навчитись керувати своїми емоціями  та стати спокійнішим?

Бібліотекарі філії №19 знайшли дієві способи боротьби з тривогою та стресом. І  сьогодні ділились  цими методиками та знайомили з новими, сучасними практиками  дорослих  читачів  книгозбірні.  В невимушеній обстановці кожен мав змогу спробувати найкращі  дихальні техніки  та  дізнатись секрет,  як швидкого зняти негативні емоції. А  вірний бібліотечний антистресовий помічничок книжковий Черв’ячок допоміг засвоїти тілесні вправи.

"Даємо відсіч" російській макулатурі

 Допомогти ЗСУ може кожен з нас! Принеси російську макулатуру до бібліотеки-філії №19, а ми здамо її та перерахуємо кошти на потреби захисників! Долучайся до безстрокової акції «Звільни дім від окупанта!» та наближай Перемогу! Приймаємо папір за адресою: вулиця Героїв України, 12, корпус 4 з вівторка по суботу з 10.00 до 17.00.

Мова – коштовний скарб народу

 

Бібліотекарі філії для дітей №19 зібрали маленьких читачів на лінгвістичні посиденьки «Барви та мелодії української мови». Працівники хотіли донести дітям, що любов до Батьківщини починається з любові до рідного слова. Ним треба дорожити як совістю. Якщо людина байдужіє до мови, то в її душі вмирає краса рідного слова, до своєї землі.

Діти демонстрували свої знання та вміння в іграх «Загублені речі», «Хто зайвий», «Слово заховалося». Дуже цікаве і веселе було завдання «Збери літери». Під час музичної паузи «5 українських  пісень, знайомих кожному», діти дізналися, чому ці пісні стали популярними не тальки в Україні.

Посиденьки вдалися на славу.